Felnőtt tartalom!

Elmúltam 18 éves, belépek Még nem vagyok 18 éves
Ha felnőtt vagy, és szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot.

A belépéssel elfogadod a felnőtt tartalmakat közvetítő blogok megtekintési szabályait is.

örömlány

Örömlány, mert az összetett szó mindkét tagja szépet, kívánatost jelent. Blog szépségről, örömről, bánatról, szeretetről - az életről. Mert mindannyian kurvák (is) vagyunk. Okok, kérdések, történetek.

Utolsó kommentek

  • EmilyWilli: @Szúnyog: Szunyog Uram, maga megvan még? Óriási ötletem van, valamilyen úton jó lenne róla csevegn... (2024.10.26. 03:02) Rossz élmény
  • biztosbizonytalan: @Szúnyog: Mi van Veled mostanában? :) (2020.10.23. 08:48) Az élmény másik oldala
  • biztosbizonytalan: @Gloria Mundi: és válasz tőlük azóta sincs ... (2020.10.23. 08:41) Blogot írtunk 2.
  • Szúnyog: @örömlány: Természetesen. Sőt, a "projektre" is. Ma is eszembe jutott az a ház. (2018.07.18. 21:18) Rossz élmény
  • örömlány: @Szúnyog: Még emlékszik? :) <3 (2018.03.20. 09:37) Rossz élmény
  • Utolsó 20

Látogatók

2010.05.14. 17:43 örömlány

Index-címlap...

" f74 2010.05.14. 15:31:09

Gratulálok oromlany.blog.hu. Ahogy a fenti és eme kommentből láthatod feljutottál az Index főoldalra :)
Reméljük idetalál egy-két értelmesebb olvasó is :) "

 

F74 hozzászólásából tudom, hogy Index-címlapon a blog. Megijedtem. Tudja valaki, hogy mi alapján kerül egy blog címlapra?

Megnéztem a postaládámat is, hát találtam érdekes leveleket, van ilyen is, olyan is. Majd megkérdezem az írójuktól, hogy betehetem-e az írásukat a blogba...

Van olyanannyira kedves hangú levél is, hogy egyenesen sajnálom azt az elhatározásomat, miszerint a blog olvasóival nem találkozom.

Tudom, hogy kérész-életű a címlapon való megjelenés, de rögtön eszembe jutott, hogy minőségi és valóban érdekfeszítő írásokat lett volna és lenne jó megjelentetni...

Elnézést kérek azoktól, akik szaftosabb történeteket vártak, még lehet, hogy lesz olyan is...

Mit szeretnék?

- Ha néhányan e blognak köszönhetően elmélyülnének a Tantrában.

- Annak is örülnék, ha némelyek, akik eddig esetleg csak a  "dugásnak", "kefélésnek", "kufircolásnak" hódoltak, rájönnének a szeretkezés ízére. (A "baszást" szándékosan nem soroltam, ez régi, jó magyar elnevezés.  Lehet, hogy városi legenda az alábbi idézet, nekem tetszik.:)

Grétsy László tanár úr egy elõadás során:
"Fiatal lány enyeleg fiatal fiúval. A háttérben figyeli õket a fiú egyik barátja. Mihelyst a lány egy pillanatra eltávozik, a két fiú között a következõ párbeszéd alakul ki:
- Baszod, mi?
- Á!
- Át akarsz baszni, mi?
- Ne basztass már! Basznám, baszod, de rábasztam: baszik baszni, baszd meg!
- Ez bebaszott!
- Ezt kibaszottul elbasztam! Bassza meg!
  Azaz:
- Lefeküdtél vele, mi?
- Á!
- Becsapsz, mi?
- Ne kínozz! Szívesen magamévá tenném, elhiheted, de kudarcot vallottam: nem hajlandó szeretkezni, az ördög vinné el!
- Ez aztán a váratlan fordulat!
- Ugyancsak alaposan melléfogtam! A fene egye meg!

Nem vitás, a kis példa rendkívül élesen világít rá hétköznapi nyelvünk sorvadására, elszegényesedésére. Ugyanakkor nem tudok szabadulni egyfajta torz büszkeségtõl sem: Lám, még nyomorában is milyen kifejezõ, milyen hajlékony a nyelvünk! Nem ismerek egyetlen nyelvet sem, amely ehhez hasonló bravúrra lenne képes: ugyanannak az alapszónak pusztán tizenháromféle ismétlésével (többé-kevésbé) értelmes mondat alakítható ki! Külön fel szeretném hívni a figyelmet a "baszik baszni" fordulat rendkívüli finomságára. Ha például felcseréljük a szórendet, menten micsoda merõben más értelmet nyer a kifejezés! ("Baszik baszni" = "Nem hajlandó szeretkezni", de "Baszni baszik" = "Nemi életet él ugyan... " [és úgy folytatódhatna például: "... csak épp nem énvelem"] Micsoda különbség!" )

 

(Végül annak is örülnék természetesen, ha az olvasók klikkelnének a reklámokra is, hogy tényleg csak a minőségi szeretkezésekre kelljen figyelnem. De ha nem, hát nem, megértem azt is, csak...:( )

18 komment


2010.05.14. 08:43 örömlány

Álom

Egy domb tetején valaki nyitva hagyott egy vízcsapot. A víz olyannyira folyt, hogy rövid idő alatt elárasztotta a kerteket, az egész völgyet, mindent ellepett. A távolban, ahol korábban egy út kanyargott, most  víz volt, csillogó nyugodt, rezzenéstelen felszínnel, mintha nem is folyó, hanem állóvíz lenne.

A domb tetején álltam és néztem a vizet.

11 komment


2010.05.14. 08:04 örömlány

Szex hetente 3x a túlélésért!

Írja dr. Fekete Ferenc, a a Magyar Szexuális Medicina Társaság épp most tartó kongresszusának szervezője.

http://szexdoktor.hu/kardiologia/kardiologia-prevencio/695-heti-3x-szex-a-tulelesert

Idéztem már egy angol anyagot, ott a napi egy orgazmust ajánlották.:)

Idézek a cikkből:

"Egy idén közzétett kutatás adatai szerint azoknál a férfiaknál, akik heti kettőnél ritkábban élnek nemi életet másfélszer nagyobb a rizikója a szívbetegségnek.

Más friss felmérések szerint a merevedési zavarban szenvedő 40 év feletti férfiaknál az infarktus csaknem négyszer, a cukorbetegség pedig kétszer gyakoribb, mint a szexuálisan aktívabbaknál.

A fejlettebb országokban azonban a civilizációs ártalmak terjedésével egyre gyakoribbá váltak a normális szexuális működést zavaró problémák és betegségek. Az elhízás, a mozgásszegény életmód, az idegeskedés és a káros szenvedélyek egyre több ember szexuális és általános egészségét veszélyeztetik. Mivel ezek férfiakat jobban érintik ezért azok csaknem tíz évvel élnek rövidebb ideig világszerte, mint a hölgyek."

Kérdés az, hogy melyik van előbb? Azért küzd valaki merevedési zavarral, mert egyébként is egészségügyi problémái vannak, vagy az egyéb problémák, civilizációs ártalmak, esetleg a nemi élet kellő gyakoriságának hiánya, előbb-utóbb merevedési zavart okoznak, amik fokozzák, elősegítik a betegségek megjelenését.

 Ami szerintem biztos: a szex általában teljes kikapcsolódást nyújt, segít feledtetni a napi gondokat, problémákat, ellazít, de egyben remek testedzés is, ennélfogva rendszeres gyakorlása fontos az egészségmegőrzés érdekében.

Elgondolkodtam azon, hogy mit tennék ha merevedési gondjai lennének a vendégemnek?

Remélem természetesen venném, és igyekeznék óvatosan megtudni mi lehet az oka. (Remélem azt is, hogy nem zuhannék magamba, hogy biztosan én nem vagyok elég csábító a számára.) Játékosságra és lazaságra törekednék. Keresném azokat a pontokat, amelyek vendégem számára a leginkább  kellemesek, mind a beszélgetésben, mind egyebekben. Beszélgetés során figyelnék a kimondott szavaimra, hiszen ilyen helyzetben mély nyomot hagyhat egy nem kellően figyelmes és szelíd megjegyzés.  Türelmes és gyengéd lennék és szeretném szelíd nőiséggel, emberséggel megélni a helyzetet.

 

 

 

23 komment

Címkék: szex merevedési zavar egészségmegőrzés


2010.05.12. 15:19 örömlány

Mi a siker titka?

Annyira kíváncsi vagyok, milyen egy igazi örömlány...

Hogyan beszélget az érdeklődőkkel, hogyan fogadja a vendéget, és milyen szex közben.

Olvastam különféle írásokat ebben a témában, szépirodalmat, kevésbé szépet, blogbejegyzéseket, meghallgattam történeteket.

Arra jutottam, hogy ahogyan mindenki más-és más személyiség, úgy az örömlányok is teljesen különbözők.

Ami azonos, az az, hogy általában tudják, hogy minek mi az ára...

3 komment


2010.05.11. 10:24 örömlány

Szexuális fantáziák

Képzeljétek magatokat egy zöldellő, virágokkal teli május végi - június eleji erdei tisztás közepére.

Közel s távol senki, kettőnkön kívül.

Az ég ragyogó kék, a levegőben az erdő illata keveredik a mezei virágokéval.

(És még egy pokróc is van Nálunk...)

Az út jól megizzasztott mindkettőnket, feromonként hat az izzadtságszag...

Lehajolok, hogy a földre dobott takarót megigazítsam... erre a mozdulatra az ágyékod a fenekemhez feszül.... a folytatást a saját fantáziátokra bízom.

 

Van néhány ilyen romantikus szeretkezős helyszín-vágyam: csillagos ég alatt, forró nyári éjszakán, vagy

kandallóban lobogó-ropogó tűz előtt, a padlón heverő állatbőrön.

 

5 komment


2010.05.09. 22:28 örömlány

Barmok, gyűrűsférgek, meztelencsigák és társaik

Ha okos lettem volna lementek beszélgetéseket, ide bemásolom és valósághűen megvan a poszt:D.

De ezt nem tettem, hát egy kis ízelítő:

Sokan se írni, se olvasni nem tudnak, arcuk viszont van, jó nagy... a legalapvetőbb ismerkedési normákat figyelmen kívül hagyva kérdezik meg, hogy mi, mennyi és mikor, ilyenkor kénytelen vagyok a beszélgetést a lehető leggyorsabban, de udvariasan befejezni...

Mézesmázos, negédes, nyálas stílusban értetlenkedik afölött, hogy miért is kell egy ilyen szép nőnek egyáltalán partnerkeresőbe regisztrálni... majd kiböki, hogy ő aztán pénzt nem adna szexért...

Vannak olyanok, akik a szolgáltatás legapróbb részleteire kíváncsiak, és mikor a kérdéseikre adott válaszom nem elégíti ki "marokmarcsa" igénybevételéhez számukra szükséges izgalmi mértéket, köszönés nélkül távoznak...

Az előző tipus fokozása, amikor rögtönzött vetkőzést, vagy szexjelenetet szeretne látni webkamon keresztül az érdeklődő, mintegy vizsgamunkaként, közben természetesen magán dolgozgatna...

Az agresszív "in medias res" előadja, ő hogyan döngetne meg, verné belém a méretes faszát, majd miután jelzem felé, hogy a szolgáltatás  jellege és célja másfelé irányul, nem érti és távozik: "pedig te is csak egy kurva vagy, akit jól szét kell baszni....

Aztán érdekes, amikor valaki megkérdezi, hogy miért is kérek azért pénzt, hogy ő hozzásegít engem a multiorgazmushoz. Elmagyarázom, hogy erre a férfiak is képessé válhatnak, amit teljes hitetlenséggel hallgat...

Gyakran baráti, beszélgetős, sétálós, moziba menős kapcsolatot ajánlanak, némi szexxel fűszerezve, természetes pénzbeli ellenszolgáltatás nélkül, persze felesége is van

Előfordultak extérmebb elképzelések és igények is, szinte csillagászati összeget ajánlott valaki azért, ha fizikailag, szexuálisan és lelkileg megalázom a párját...

Folytathatnám a sort tovább is, de esetleg később,

Véleményem afelé hajlik, hogy a szexuális kultúránk, a szexualitással kapcsolatos viselkedési normáink, sztereotípiáink eléggé alacsony szintet mutatnak,  legalábbis azoké, akik partner híján vagy mellett keresnek szexuális kapcsolatot, és az a gyanúm, hogy ez a szint párkapcsolatokon belül is hasonló lehet.

Vagy nem???

 

 

 


10 komment


2010.05.08. 16:21 örömlány

Létezés a jelenben

Érdekelne, kinek mi a legfontosabb, mi a leglényegibb a szeretkezésben?

Gondolom korosztályonként más-és más lehet erre a kérdésre a válasz. A saját válaszom jelenleg az, hogy megtanít a jelenben, az adott pillanatban lenni. Eltűnik minden, a külvilág, sőt saját belső, gondolati világom is, eltűnik a múlt és a jövő. Csak az van, ami éppen van, a jelenben való teljes létezés, egyféle időtlenség.

Részemről működik az, hogy amíg a vendégemmel vagyok csak Ő létezik számomra, mint az igazi és egyetlen férfi, persze kérdés, hogy így lenne-e, ha olyan valakivel kellenne lennem, akit nem sikerül megszeretnem valamilyen külső-belső tulajdonságánál fogva... Lehet, hogy kevéssé érthető az, amit leírni igyekszem: arról szól az érzés, hogy addig, amíg együtt vagyunk, úgy szeretem, mintha a vendégem lenne a szeretett férfi, örülök az örömének, az öröme konkrét kifejeződésének is:D.

később, miután elmegy, kellemes emlékként gondolok rá.

 

Ezzel a hozzáállással annyi a gond, hogy nem lehet "futószalagon" dolgozni, ennélfogva jól keresni se lehet vele, pedig az most nagyon fontos, és nem a csilli-villi cipőcskék miatt....

1 komment

Címkék: emlék öröm szeretet időtlenség


2010.05.06. 07:19 örömlány

Ismeretlen forrásból

"Akkor szeress,amikor a legkevésbé érdemlem meg,mert akkor van a legnagyobb szükségem rá!"

Ez a felszólítás keményen érint. Amikor szeretek, azt hiszem, én így szeretek. Szerelmek, rokonok barátok önzetlen segítséget kaptak, ha gondjuk volt, mellettük álltam.

Azt hiszem vélt önzetlenségemnek egy ideje a próbája van... ugyanazt a melléállást vártam-várom el tőlük, mint ahogyan én tetten és éreztem korábban... ezek szerint, ha most elvárásaim vannak mégsem voltam önzetlen?

 

 

 

 

 

 

1 komment


2010.05.06. 05:29 örömlány

Növényekből nyert életenergia


Itt szeretnék bemutatni néhány növényi anyagot, amellyel eredményeseb­bé teheti PCE-tréningjét. Ezen anyagok összetételét a biomedicina legújabb mérőeszközei és módszerei segítségével alakítottuk ki és teszteltük. Svami Satyananda, a híres jógi szerint „a kundalini-energia felébresztésének egyik lehetősége a gyógynövényekben rejlik". A gyógynövények használatával

- és nem a drogokról van szó - részlegesen vagy akár teljes egészében is feltámaszthatjuk a kundalini-energiát. Svami Satyananda azonban azt is hozzáteszi, hogy „annak, aki a belső potenciál, az életerő felélesztésére gyógynövényeket használ, ismernie is kell őket". Vannak ugyanis gyógy­növények, amelyek nemcsak kiszélesítik az energiacsatornákat, hanem ki is tudják kapcsolni őket.

Ezeket az egészséges ember számára veszélytelen, életenergiával teli növényeket és esszenciákat voltaképpen csak a különböző gyakorlatokba

- például a PCE-tréningbe vagy a PCE-meditációba - beépítve érdemes alkalmazni. Kizárólag olyan gyakorlatok során fejtenek ki pozitív hatást, amelyek a bennük lévő hatóanyagok kibontakoztatásához szilárd struktúrát nyújtanak. Az így aktivizálódott energia aztán már tudatosan is vezérel­hető.

1979-ben egy délnyugat-afrikai kutatóúton, a mai Namíbiában felkeres­tem az afrikai busmanokat, akik egy ma már szinte teljesen ismeretlen hagyomány alapján gyógyítanak. E gyógyítási rituálé során a busman gyó­gyítók aktivizálják a bennük rejlő num erőt, amelynek székhelye a gyomor­tájék. Énekléssel és intenzív táncmozgással „felhevítik" a numot, és végig­vezetik a gerincoszlop mellett. Amint eléri az agyat, a gyógyító a kiának nevezett transzállapotba kerül, látóvá válik, tudata kitágul, és képessé válik arra, hogy a num erőt másokra átvigye. A látottak lenyűgöztek, különösen az a hasonlóság, ami az indiai kundalini és a num között mutatkozott: egymástól teljesen függetlenül mind a két kultúra ugyanazt a tapasztalatot örökítette tovább az életenergiáról. A gyógyításhoz a busmanok is gyakran használnak növényi szubsztanciákat, amelyek állításuk szerint numot, azaz életenergiát tartalmaznak. A növényeket összezúzzák, majd olajos anyaggal keverik össze, s az ekképpen nyert kenőcsöt üres teknősbéka-páncélba vagy egy hosszúkás faedénybe teszik. A gyógyítók meggyújtanak egy darab fát, s amikor izzani kezd, belenyomják a kenőcsbe. A keletkezett s a busmanok állítása szerint numot tartalmazó gőzzel kell aztán a betegek­nek inhalálni. Az energia aktivizálásának ez a módszere éveken át foglal­koztatott.

Vezetésem alatt a Hatóanyag-elemző Intézet az élsportolók ellátása so­rán kísérletezni kezdett egyszerű esszenciális olajokkal, kivonatokkal, vala­mint desztillált anyagokkal, amelyek ugyancsak képesek az életenergiát ak­tivizálni. A biofeedback-mérések, mindenekelőtt pedig az agyi potenciál és a pszichogén agyi elektromos mező mérésének segítségével sikerült olyan anyagokat találnunk, amelyek egyrészt aktivizálják az energiát, másrészt viszont meg is tudják szüntetni az energiatöbbletet. A sportolóknál alkal­mazva rendkívül hatékonyaknak bizonyultak ezek az anyagok, anélkül hogy túlságosan megterhelték volna őket. Belégzésükkel befolyásolható az agy (a limbikus rendszer,), ekképpen a sportolók akkor is csúcs­teljesítményt érhetnek el, ha nincsenek tele energiával. Versenyeken, szigorú ellenőrzés mellett, nagyszerű rekordokat tudtak felállítani.

A busmanok titkos hatóanyagait alapul véve afroditikus anyagokat kísér­leteztünk ki, valamint olyanokat, amelyek a belső energiákat előkészítik a mélymeditációra. Hogy ön a PCE-meditációs gyakorlatok során még több életenergiát tudjon aktivizálni, olyan hatóanyagot állítottam össze, amely­nek hatékonyságát intézetünkben ellenőriztük, s amelyet bárki elő tud állí­tani, ráadásul használata teljesen veszélytelen.

Az Életerő nevű hatóanyag minden hozzávalója beszerezhető bármely nagy reformboltban vagy illóolajokat árusító drogériákban. Mind ez idáig semmiféle ellenjavallatról nincs tudomásom, de a biztonság kedvéért ter­hes nők lehetőleg ne használják, betegek vagy pszichésen labilis egyének pedig kérjenek előbb tanácsot az orvosuktól.

Életerő - az energiát adó hatóanyag

Hozzávalók

3 csepp bazsalikomolaj

7 csepp rozmaringolaj

2 csepp borsfűolaj

2 csepp petrezselyemmag-olaj

4 csepp kardamomolaj

3 csepp gyömbérolaj

1 csepp canangaolaj

5 csepp szantálfaolaj

3 csepp pacsuliolaj

2 csepp rózsamuskátli-olaj

1 csepp szegfűolaj

4 csepp feketebors-olaj

Elkészítés

A hozzávalókat keverje össze 10 cm3 96%-os alkohollal (gyógyszertárban kapható), adjon hozzá 5 cm3 desztillált vizet, és jól rázza össze. A víztől enyhén opálos színű lesz a keverék. Az így elkészített Életerő hatóanyagból 5-7 cm3-t párologtatókészülékben vagy gőzölögtetőben egy maximum 40 négyzetméteres, zárt helyiségben párologtasson el. Nagyobb helyiségben értelemszerűen több hatóanyagot használjon. Az Életerő hatóanyag kb. 30 perc múlva fejti ki teljes hatását.

Hatás

Serkenti az agyműködést, élénkíti az EEG-t és a vérkeringést, eufórikus álla­potot idéz elő.

Előfordul, hogy az embernek nem is annyira energiára van szüksége, mint inkább ellazulásra. Ideges embereknél méréseink erős izomfeszültséget s ennek következtében energetikai blokádokat mutattak ki. Ilyen esetben többnyire már az is segített, ha elmagyaráztuk az illetőnek, miként tudja feloldani ezeket a blokádokat például PCE-tréninggel, amit a Relax nevű hatóanyaggal lehet még eredményesebbé tenni.

Relax - a tökéletes ellazulás

Hozzávalók

8 csepp gyömbérolaj

3 csepp bazsalikomolaj

2 csepp muskotályzsálya-olaj

4 csepp édesköményolaj

1 csepp immortellaolaj

3 csepp szantálfaolaj

3 csepp cédrusfaolaj

1 csepp canangaolaj

2 csepp ilang-ilang-olaj

1 csepp benzoe

1 csepp babérolaj

6 csepp rózsamuskátli-olaj

2 csepp izsópolaj

4 csepp citromfűolaj

Elkészítés

A hozzávalókat keverje össze 10 cm3 96%-os alkohollal, és adjon hozzá

5 cm3 desztillált vizet, majd rázza jól össze. Az így nyert Relax hatóanyag­ból 4-6 cm3-t párologtatókészülékben vagy gőzölögtetőben, zárt, 40 négy­zetméternél nem nagyobb helyiségben párologtasson el. Nagyobb helyi­ségben értelemszerűen több hatóanyagot kell elpárologtatni. A Relax hatóanyag kb. 15 perces belégzés után fejti ki teljesen a hatását.

Hatás

Feszültségoldó, nyugtató, kiegyensúlyozó, enyhe vérkeringés-serkentő és antidepresszív.

Természetesen e recept hatását is többször teszteltük direkt biofeedback-kontrollal, s a vizsgálatok során kiderült, hogy a Relax közömbösíteni tudja az Életerő hatóanyagát. Mindkét anyagot ajánlatos legalább négy héttel a felhasználás előtt elkészíteni és pihentetni, így erőteljesebben tudja kifej­teni hatását. Ügyeljen rá, hogy csak tiszta, 100%-os illóolajokat használ­jon. A Relax és az Életerő (Power) hatóanyagokat intézetünkben is megren­delheti.

 

(Gerhard H. Eggetsberger: Csúcsformában, mindig, mindenhol)

 

1 komment


2010.05.05. 20:58 örömlány

Edzésterv

1. hét

Előkészítés:

Szerezzen be egy iránytűt, és állapítsa meg, merre van nyugat.

Amennyiben gyakorlataihoz a 4. héttől kezdve különféle ható­anyagokat akar használni, akkor már az 1. héten el kell készítenie őket, mert három hétig állniuk kell.

Keresse meg a PC-izmát .

Tesztelje PC-izma erősségét

Gyakorlatok:

Kezdje el a PC-izom-gyakorlatokat

 

2. hét

Gyakorlatok:

Kezdje ezt a hetet a rúnagyakorlatokkal

Minden egyes gyakorlat után végezze el az életerő-gyakorlat I. részét:

Megfeszíteni, 10-ig számolni.

Elernyeszteni, 10-ig számolni.

A megfeszítést-elernyesztést 10-szer megismételni.

Ezt a gyakorlatot naponta 2-szer elvégezni.

Ráadásként:

Amennyiben nagy a feszültség az izmokban, végezze el a következő medence­mozgató gyakorlatot:

   Kiindulási helyzet

Enyhén hajlított, laza térddel, egyenes felsőtesttel, kis terpeszben álljon egy tükör elé. Két kezét valamivel a csípő fölött támassza meg.

Végrehajtás

Próbálja meg a medencéjét úgy előre-hátra mozgatni, hogy közben sem a felsőteste, sem pedig a lába nem mozog. Amikor előretolja a medencéjét a tükörhöz, enyhe húzódást kell éreznie a hasizomban, míg a farizom tel­jesen ellazult állapotban van.

Ha ön könnyedén el tudja végezni ezt a gyakorlatot, s az eredmény lát­ható, laza körmozgás, akkor meg lehet elégedve, ám attól sem kell elkese­redni, ha történetesen nem sikerül első próbálkozásra. Rendszeres gyakor­lással tudatosan irányíthatja majd ezt a mozgást. Amennyiben gondot okoz önnek ez a gyakorlat, kezdetben csak tízszer ismételje, s aztán fokozatosan emelje negyvenre. Tapasztalni fogja, hogy hétről hétre jobban megy, s a lá­bában is enyhülnek a blokádok.


Igyon méregtelenítő teákat (pl. csalánteát).

 

3. hét

Gyakorlatok:

Kezdje ismét a rúnagyakorlatokkal

Ezen a héten növelje az életerő-gyakorlatok I. részét a következő­képpen:

Megfeszíteni, 20-ig számolni.

Elernyeszteni, 20-ig számolni.

A megfeszítést-elernyesztést 30-szor megismételni.

Ezt a gyakorlatot naponta 2-szer elvégezni.

 

Ráadásként:

Amennyiben még mindig feszültnek érezné magát, folytassa a me­dencemozgató gyakorlatot .

Igya tovább a méregtelenítő teát.

 

4. hét

Gyakorlatok:

Végezze el ezen a héten az első hét gyakorlatot.

Gyakoroljon rendszeresen, naponta 2-szer.

Csak rendszeres gyakorlással érhető el erőteljes energiaáramlás!

A továbbiakban:

Ennek a hétnek a végén elkezdheti a (PCE-meditációt  - leírása később).

Amennyiben az 1. héten elkészítette a hatóanyagokat, használhat­ja őket a PCE-meditáció elmélyítésére.

_

(Gerhard H. Eggetsberger: Csúcsformában, mindig, mindenhol)

Szólj hozzá!


2010.04.30. 16:27 örömlány

Orgazmus naponta - egészségünk megőrzéséért

Nem mai cikk, de most bukkantam rá: :D

“A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat legfrissebb röplapja azt tanácsolja a diákoknak: „joguk” van a kielégítő szexuális élethez, ami egyébként – rendszeresen űzve – a szív- és érrendszer egészségének is jót tesz.
A felhívás a szexuális felvilágosítást szándékozik modernizálni azáltal, hogy a testi örömök pozitív hatásairól beszél a diákoknak. Az értelmi szerzők szerint ugyanis a szakemberek túl sokáig csak a biztonságos szexre és a szeretetteljes kapcsolatra koncentráltak, míg kihagyták azt az alapvető okot, amiért az emberek szexelnek: az élvezetet.” (forrás:Medizóna)

 

1 komment

Címkék: orgazmus egészség egészségmegőrzés szív és érrendszer


2010.04.30. 11:59 örömlány

Nem megy az írás (se)

A héten volt egy vendégem. A héten egy vendégem volt. Igen, tudom, azt már tisztáztuk, hogy hirdetés nélkül nem is lesz.:)

Nagyon jó gyógyír volt arra a múltheti történetre...

A találkozó előtt elég sokat beszélgettünk, intelligensnek is tűnt,így bele mertem vágni a találkozásba.

A szolgáltatás persze nem sikerült olyanra, amilyenre én szerettem volna:), pedig jól éreztem magam, és a vendégem is azt mondogatta, hogy csodásan érzi magát. Mégis van bennem némi elégedetlenség, egyrészt valószínűleg azért, mert nem szoktam ahhoz hozzá, hogy egy jó szeretkezés után később nem hívnak fel, hálás és örömteli hangon.:) Másrészt nem hiszem, hogy ahhoz a felejthetetlen élményhez jutattam volna a vendégmet, amire törekszem. Ennek egyik oka, hogy egyórányi időtartamra jelentkezett be, szerintem takarékossági okokból... és tartotta magát ehhez, holott én nem számoltam az időt...

Tudom ez más világ, de azt gondolom itt sokkal fontosabb a köszönet és elégedettség kifejezése, mint például a vendéglátásban. Ennek egyszerű oka az, hogy szerintem elsődlegesen férfi-nő kapcsolatról van szó, még ha nem is társadalmilag elfogadott formában, a szolgáltatás másod,- vagy sokadlagos.  Attól tartok ezen a téren is sikerült tovább rontania az elmúlt húsz évnek, és az elmaradt rendszerváltásnak a valószínűleg amúgy sem jó összképet.

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: vendég


2010.04.27. 20:20 örömlány

Igények és igénytelenségek

A helyzet az, hogy az elmúlt időszakban szex helyett beszélgettem, chat-eltem.

Gondoltam ez majd jó szűrő lesz az egymásrahangolódáshoz, ehhez képest arra jutottam, hogy nincs igazán igény az általam elképzelt szolgáltatásra.

Az általános  megállapításaim (természetesen tisztelet a kivételnek!) a következők:

1. Aki szexuális szolgáltatást vesz igénybe, azt a testi örömön kívül nem érdekli más.

A lényeg: mit lehet és mennyért...., és milyen a technika... beszélgetni? - minek? ez  a tipus persze a köszönést sem ismeri... 

2. Akit más is érdekelne, az ingyen szeretne szeretkezni, és nem érti miért az örömlánykodás.

Udvarias, kedves, de úgy gondolkodik, hogy önnönmaga miatt szeretkezzen vele valaki. Ezzel nincs is gond, de: azt a fő tényt felejti el, hogy a szeretkezés  alapvetően bizalmi kapcsolat férfi-nő között, kölcsönös odaadottság és segítése egymásnak. Akkor, ha a fél elkötelezett (azaz párkapcsolatban él) nem képes átadni magát, és igazából az idejét sem... hát mi marad? legegyszerűbben a  pénz...

3. Jellemző, hogy az ember érzékei eltompultak, egyre erősebb ingerekre van szükség egy hatás kiváltásához.

Köszönhetjük ezt a tv, a a mozi... stb.,  a média áldásos hatásának. Hol vagyunk már attól, hogy egy kivillanó boka erős gerjedelemre készteti a férfit... vagy egy tekintet...  bármelyik nemet...

 

Jó-jó, tudom, ne keverjem össze a testi kapcsolatot a szerelemmel, és vegyem figyelembe, hogy férfi és nő biológiája különböző. (Igen Karinthy megállapítása igaz volt: "Férfi és nő. Hogy is érthetné meg egymást?  Hisz mind a kettő mást akar, a férfi a nőt, a nő a férfit.") De ha belegondolok abba, hogy alapvető tisztelet kevésbé "testközeli" szolgáltató kapcsolatban is illendő, a köszönünk, ha bemegyünk a  boltba...

 

 

 

 

4 komment


2010.04.25. 18:43 örömlány

Runa-gyakorlatok

Mielőtt hozzálátna a gyakorlatok elvégzéséhez, iránytűvel jelölje meg, merre van nyugat, mert  arccal nyugat felé cél­szerű elvégezni (a többi, teháét a PC-gyakorlatokat is), energetikailag ez a leg­megfelelőbb helyzet: a belső aktivitás harminc százalékkal nagyobb, mint bármely más pozícióban.

A rúnagyakorlatok

 

 

 

 

 

 

 

1. gyakorlat: U ALAKZAT

Ez a gyakorlat több más rendszerben is megtalálható, például a jógában vagy a rúnagyakorlatokban, ahol a fej idegközpontjainak élénkítésére szol­gált.

Kiindulási helyzet

Álljon arccal nyugat felé úgy, hogy két lába egymással párhuzamosan, egy­mástól mintegy 30-45 cm-re legyen. Térdét enyhén hajlítsa be, mert a nyúj­tott térddel végzett gyakorlatok köny-nyen sérüléshez vezethetnek. Lassan emelje feje fölé a karját.

Végrehajtás

Amilyen mélyen csak tud, lélegezzen be, s aztán lassan engedje ki a levegőt. Kilégzéskor fejét és felsőtestét addig hajlítsa lefelé, míg felsőteste vízszintes helyzetbe nem kerül (törzshajlítás),

3. ábra: u alakzat

karja és ujjai a föld felé mutassanak (I. 3. ábra). Lassan, fokozatosan tolja el testsúlyát a keze felé. Maradjon ebben a testhelyzetben 10 lassú lélegzet­vételnyi időre, és naponta növelje eggyel a lélegzetvételek számát, míg el nem éri az ideális 30-at.

Ha egészsége nem engedi, hogy állva végezze el az U gyakorlatot, akkor ülve is megteheti. Ez esetben egyenes derékkal helyezkedjen el egy széken, emelje feje fölé a karját, lélegezzen nyugodtan és amilyen mélyen csak tud, kilégzéskor felsőtestével hajoljon előre, karját pedig engedje le kétoldalt a lába mellett a földre. Lélegezzen, és növelje a lélegzetvételek számát a fent említett módon.

 

 

 

 

 

 

2. gyakorlat: I ALAKZAT

Az I gyakorlat a germánoknál a szellemi és testi ellenálló erő növelésére szolgált. Ez az ún. ener­giagyakorlat mutatkozott méréseinknél a legha­tékonyabbnak az izmok el lazítására és a feszült­ség oldására.

Kiindulási helyzet Álljon arccal nyugat felé.

Végrehajtás

Karját lassan emelje a feje fölé. Két tenyere, mintegy 20 cm-nyire egymástól, szembenéz. Lélegezzen nyugodtan, egyenlete­sen. Maradjon ebben a testhelyzetben 10 lassú lélegzetvételnyi időre, és naponta növelje egy-gyel a lélegzetvételek számát, míg el nem éri az ideális 30-at.

 

3. gyakorlat: Y ALAKZAT

Ez a gyakorlat is a rúnagyakorlatok közül való. Hajdan a szexuális erő transzmutációját segítette elő, és megnyitotta az utat az érzékek feletti vilá­gok felé.

 

Kiindulási helyzet

Ugyanaz a kiindulási helyzet, mint a 2. gyakorlatnál. Megszakítás nélkül folytassa a gyakorlatokat.

Végrehajtás

Két karját lassan engedje lefelé, egé­szen addig, míg testtartása Y formát nem ölt. Nyitott tenyere eló'renéz (I. 4. áb­ra). Ennél a gyakorlatnál is ügyeljen a kiegyensúlyozott, nyugodt légzésre. Maradjon ebben a testhelyzetben 10 lassú lélegzetvételnyi időre, és naponta növelje eggyel a lélegzetvételek számát, míg el nem éri az ideális 30-at.

5. ábra: Yalakzat

  

 

 4. gyakorlat: F ALAKZAT

A mozdulat a hatha-jógából ered, és megtalálható a rúnagyakorlatokban is, ahol a szellemi erők növekedését segíti elő, oldva az energiablokádokat.

Kiindulási helyzet

A 3. gyakorlat végrehajtásakor felvett testtartásból (Y alakzat) megszakítás nélkül térjen át a 4. gyakorlatra.

 

Végrehajtás

Mindkét karját nyújtsa előre, miközben a bal keze mintegy 10 cm-rel fel­jebb van, mint a jobb, s ujjait a következőképpen igazítsa: a hüvelyk- és középső ujjak (nem a mutatóujj!) éppen csak érintsék egymást, a többi ujj kinyújtva nyugat felé mutasson (I. 7. ábra). Maradjon ebben a testhelyzet­ben 10 lassú lélegzetvételnyi időre, és naponta növelje eggyel a lélegzet­vételek számát, míg el nem éri az ideális 30-at.

(Ügyeljen ennél a gyakorlatnál arra, hogy ujjával ne mutasson emberre!)

 

 

 

 

 

 

 

  

 5. gyakorlat: T ALAKZAT

Ez is a rúnagyakorlatok közül való, s mindenekelőtt a mirigyrendszer és a szolárplexus kozmikus hullámainak megnyerésére szolgál. Erőteljes izomlazító hatású.

Kiindulási helyzet

A 4. gyakorlat (F alakzat) testtartásából megállás nélkül térjen át az 5. gyakor­latra.

Végrehajtás

Két karját testétől ferdén eltartva formál­jon T alakzatot (I. 8. ábra). A tenyér lefe­lé mutasson.

Maradjon ebben a testhelyzetben 10 lassú lélegzetvételnyi időre, és naponta növelje eggyel a lélegzetvételek számát, míg el nem éri az ideális 30-at.

 

 

 

 

 

 

 

 

6. gyakorlat: W ALAKZAT

Ezt a gyakorlatot mint a váll- és nyakrészek ellazítóját én a karatéhoz ha­sonló technikájú tékvandóból ismerem, de a kiindulási helyzet a rúna­gyakorlatok között is szerepel. Elősegíti az energia áramlását és a harmoni­kus légzést.

 

8. ábra: T alakzat

Kiindulási helyzet

Emelje fel a kezét arcmagasságig. Az uj­jak zártak, mint a karateharcosnál, a te­nyér éle előrenéz, a két kéz között a tá­volság mintegy 35-40 cm (I. 9. ábra).

Végrehajtás

Az orron át történő erőteljes kilégzés­kor lökésszerűen nyújtsa ki a jobb kar­ját vízszintesen oldalra (I. 10. ábra), majd ugyancsak orron át történő erő­teljes belégzéskor húzza vissza a karját a kiindulási helyzetbe. Ugyanezt a moz­gást végezze ki-be légzéskor a bal kar­jával is. Mindkét karral 10-szer végez­ze el a gyakorlatot, a későbbiekben maximum 15-ször.

Ezzel a tréning első felének a végére értünk. Engedje le a karját, lélegezzen néhányszor nyugodt, egyenletes tem­póban. Tudatosan engedje el magát, lazítsa el minden izmát, hagyja lógni a karját.

 

9. ábra: W alakzat

 

 

10. ábra: W alakzat

 

 

Szólj hozzá!


2010.04.25. 17:31 örömlány

Az a bizonyos pénz....


Írtam, hogy anyagi gondok megoldása miatt jutott eszembe ez az ötlet (sajnos nagyon későn... - de még nem árverezés után), hogy örömlány leszek. Igen, nagyon nagy szükség van a pénzre, de akár hiszitek akár nem, az örömszerzés motívuma is igen jelentős...

Képzeljétek el azt a pillanatot, amikor a (elképzelésem szerint testileg-lelkileg) kielégült vendég átadja a pénzt, egyrészt nagyon örülök, mert egy kis előrelépés történik az anyagi tragédia megoldása felé, másrészt viszont szinte boldog vagyok, ahogy látom a vendégem örömét.

Csak a szemét, mások gondján, vagy szenvedésén örömködő disznókat lenne jó elkerülnöm, elég mély nyomott hagyott bennem  a néhány nappal ezelőtti alak..... erről a témáról még írni fogok, most sem tudom küröljárni...

 

 

 

 

Szólj hozzá!


2010.04.24. 07:47 örömlány

Életerő-gyakorlat II.

Gyors életerő-gyakorlat

Az életerő-gyakorlat második része a PCE-tréning záróaktusa. Megállás nélkül térjen át az első részről a másodikra.

Kiindulási helyzet

Ugyanaz, mint az első résznél.

Végrehajtás

Ügyeljen a szem és a nyelv állására. Feszítse meg hirtelen a PC-izmát, ugyanakkor gyorsan vegyen az orrán keresztül levegőt.

A megfeszítés és a belélegzés ne tartson tovább 1-2 másodpercnél, majd nyomban ernyessze el az izmát, és lökésszerűen fújja ki a levegőt.

Az el lazítás és a kilégzés ugyancsak ne tartson tovább 1 -2 másodpercnél, majd nyomban utána ismét megfeszítés és belégzés következik. A 7. gya­korlat II. részét legalább harmincszor ajánlatos megismételni, azaz harminc­szor megfeszíteni/belélegezni és harmincszor ellazítani/kilélegezni. Ennél többször haladóknak sem szükséges elvégezni, kivéve, ha a PCE-gyakorlat-tal meditálni akar (I. PCE-meditáció).

Levezetés

A gyakorlat befejezése után még legalább egy percig maradjon nyugodtan ülve, engedje le a nyelvét a szájpadlásáról, és fordítsa vissza szemgolyóját a normál állásba. Lassan nyissa ki a szemét, vegyen mély lélegzetet, és ha­tározottan fújja ki a levegőt. Dörzsölje össze a kezét, és lassan álljon fel.

Az ily módon aktivizált energia a következő órákban állandó körforgás­ban keresztülárad az ön idegrendszerén, megeleveníti és megfiatalítja a sejtjeit, és fokozott teljesítményre sarkallja az agyát.

Minthogy ezek a gyakorlatok napközben legalább tizenkét óra hosszára ellátják önt energiával, este pedig gondoskodnak a test és az agy regeneráló­dásáról, az első hét gyakorlatot legjobb reggel, munkakezdés előtt elvégezni - lehetőleg még otthon -, így egész napra való erőt gyűjthet, s aztán este megismételni, hogy a zavartalan energiaáramlás lehetővé tegye a regeneráló­dást s minden egyes sejt új energiával való feltöltődését. Csak akkor számít­hat tartós változásra, ha reggel és este rendszeresen elvégzi a gyakorlatokat.

Tekintettel arra, hogy minden egyes gyakorlat 12 óra hosszára látja el önt energiával, úgy válassza meg a gyakorlás idejét, hogy az energia a nap 24 órájára egyenletesen legyen elosztva. Ha mégsem sikerülne tökéletesen ez a beosztás, fokozottabb igénybevételkor elegendő, ha 10-szer egymás után megfeszíti a PC-izmát, és máris tapasztalni fogja az energianövekedést.

Szólj hozzá!


2010.04.22. 16:38 örömlány

Tapasztalatok

Egy jó, egy rossz...

Nem tudom hogyan kell alakítani ezeket a kapcsolatokat, valamint felismerni a szemeteket....

Találkoztam egy nagyon kedves, kalandot kereső fiatalemberrel, elmondta, mit szeretne, és kedvesen, mosolygósan, sőt vággyal telve teljesítettem azt. A vágyai természetesek voltak, normál, kedves ölelkezésre vágyott. A végén boldog voltam, hogy örömet szerezhettem neki. Ő is örült, mert jól érezte magát. Én örömmel fogadtam a pénzt és ő örömmel vette.

Aztán találkoztam valakivel, aki kedves volt, majdnem negédes, az ágyban ugyan jó volt, de kissé önző. Aztán közölte, hogy otthon felejtette a tárcáját, majd hozza a pénzt. Most minden fillér számít, ha tudná, hogy milyen reménytelen helyzetben vagyunk, és hogy ez az utolsó szalmaszál, akkor lehet, hogy nem tette volna ... vagy lehet, hogy neki ez okozott további kielégülést...

Most még kevesebb energiám van arra, hogy bármit is tegyek. Lúzer, ezt így hívják sokan... miért jó az embereknek az, ha bántják a többieket?

 

 

 

 

 

 

 

15 komment


2010.04.19. 09:23 örömlány

És az élet?

Az teljesen helyénvaló, hogy újra elővettem a könyveket, az elméletet.

Az is, hogy az itt leírt gyakorlatokat magam is elvégzem. De kezdem magam unni atekintetben, hogy úgy tűnik e mögé burkolózok, és nem teszek gyakorlati lépéseket a munka érdekében.

Valóban fontosnak tartom azt, hgy a szexualitás gyakorlása túlépjen az aktuális, pillanatnyi örömszerzés, a vágyak kiélésének keretein. Az általam olvasottak meggyőztek arról, hogy a megfelelő szexuális élet elengedhetetlenül fontos az élet minden területén, segíti mindennapjainkat, egészségünk megtartását.

Szólj hozzá!


2010.04.18. 09:08 örömlány

Életerő-gyakorlat I.

A PC-IZOM ERŐSÍTÓ GYAKORLAT HETÉT KÖVETŐEN:

 

Életerő-gyakorlat

7. gyakorlat I. rész: Lassú életerő-gyakorlat

Kiindulási helyzet

Üljön olyan egyenes gerinccel, ahogy a PC-izom-erősítő gyakorlatnál ta­nulta. Ügyeljen a helyes testtartásra, mert ez teszi lehetővé a sza­bad energiaáramlást.

 

Végrehajtás

Hunyja be a szemét, és a lezárt szemhéjak alatt irányítsa szemgolyóit az orrtöve felé. Ügyeljen arra, hogy mindez erőlködés nél­kül, lazán történjen. Nyelve könnyedén érintse a szájpadlását. A 7. gyakorlat során maradjon végig ebben a helyzetben. Ha közben esetleg el­mozdulna a nyelve a szájpadlásáról, vagy a sze­me másfelé fordulna, nyugodtan korrigálja, s meg fogja látni, egyre könnyebben megy majd.

Feszítse meg a PC-izmát, ahogy a PC-izom-erő­sítő gyakorlatnál tanulta, és közben számoljon las­san tízig. Nyugodtan lélegezzen be, s ha telítve van a tüdő, tartsa vissza a lélegzetét, míg a számolás­ban a tízhez ér. Minthogy az izomerősítő gyakorla­tokon már túl van, itt már nem lehetnek problémák.

Ahogy gondolatban kimondta a tízet, lazítsa el az izmát. Ügyeljen arra, hogy minden alkalommal teljesen ellazuljon, kü­lönben a következő megfeszítésnél kisebb lesz az energiaáramlás. Lazításkor is számoljon 10-ig, ilyenkor az ön energiagenerátora újra és újra tökéletesen regenerálódik. Lassan lélegezzen ki, s míg el nem éri a tízet, ne vegyen leve­gőt. Ezután újabb izomösszehúzás és a fent ismertetett belégzés következik.

Ezt a gyakorlatot 20-30-szor ajánlatos elvégezni, aszerint, hogy milyen erős az ön PC-izma. Minél erősebb ugyanis, annál kevesebbszer szükséges megismételni, és minél régebben tréningezik, természetszerűleg annál fejlet­tebb az izma. Ha megerőltetőnek érzi a gyakorlatokat, akkor jobb, ha 30-szor ismétli, ha kidolgozottnak érzi izmait, elég, ha 20 teljes gyakorlatot végez.

A gyakorlatok során gondosan ügyeljen a helyes légzésre.

Ebben a stádiumban nem volna értelme, ha húsznál kevesebbszer vé­gezné el elejétől végig a gyakorlatokat.

 

 

Szólj hozzá!


2010.04.18. 08:17 örömlány

Gyakorlatok a PC-izom erősítésére

A gyakorlat elvégzéséhez üljön párnára vagy székre vagy pedig a sarkára, gerincét tartsa egyenesen. Lazítsa el a derekát, a vállát, a tarkóját, a karját, a nya­kát és a fejét, amennyire csak tudja. Kissé hajtsa előre a fejét, és hunyja be a szemét.

Három másodpercig feszítse meg a PC-izmát. Ez úgy történik, hogy a vég­bélnyílás körüli záróizmokat összehúzza. Amennyiben helyesen járt el, olyan érzése lesz, mintha az egész medence tájéka felfelé húzódna. Köz­ben lassan, nyugodtan lélegezzen be. Ha a három másodpercet túl hosszú­nak találja - túl gyenge a PC-izma! -, akkor kezdje egy vagy két másod­perccel. Kilégzéskor teljesen lazítsa el az izmát.

Végezze ezt a gyakorlatot kezdetben tízszer egymás után, de 10 percnél nem hosszabb ideig. Körülbelül egy hét múlva növelje az összehúzás, azaz az izom megfeszítésének időtartamát, míg gondolatban 10-ig számol, majd lazítsa el az izmát ugyanolyan hosszan, mint amennyi ideig megfeszítette. Ne feledkezzen meg a lazításról: tudatosan lazítsa el a PC-izmot, mert ez éppoly fontos, mint a megfeszítés.

Tehát: megfeszíteni, 10-ig számolni, aztán ugyanannyi ideig ellazítani, s ezt öt percen keresztül ismételni.

 

Ez után az öt perc után tartson egy perc szünetet, majd próbálja meg tíz­szer egymás után gyorsan összehúzni-ellazítani az izmát. Közben talán nem is lesz egészen tudatában annak, hogy éppen megfeszíti-e vagy elernyeszti, ám rövid gyakorlás után a testtudat a PC-izom tevékenységét is felfogja.

Ismételje meg a gyakorlat első felét: tízszer megfeszíti, úgy, hogy közben 10-ig számol, s valamennyi összehúzás után mindig teljesen ellazítja. Mind­ezt 5 percen keresztül végzi, majd egy perc szünetet tart, s aztán 10 gyors kontrakció következik. Ezután végezze el még egyszer az egész gyakorla­tot! Ne essen kétségbe, ha kezdetben nem sikerülne tökéletesen elvégezni, kitartása napról napra nagyobb lesz, izma pedig erősebb. Néhány férfi eny­he húzást érez majd medencetájon, ami csupán annyit jelent, hogy a PC-izom reagál.

Ha már egy ideje gyakorol, figyelje meg, jelentkezik-e enyhe bizsergés vagy húzó érzés, esetleg enyhe áramütéshez hasonló érzés a gerincoszlop­ban, mindenekelőtt pedig homloktájon, a két szem között. Ha a gyakorlat során érzi, hogy az energia felfelé áramlik (egészen a fejig), akkor mind a hét mirigyközpont - amit az indiaiak csakrának neveznek - szabad, nincs blokkolva. Ha azonban semmit nem érez a gyakorlatok végzése közben, akkor valahol elzáródásnak kell lenni, ami a rúnagyakorlatokkal és a PCE-tréninggel könnyedén felszámolható.

Gyakoroljon legalább egy héten keresztül naponta kétszer 15-15 percet, de csodát ettől még ne várjon, hiszen időbe kerül, míg a PC-izom megerő­södik, és újra feszes lesz.

Igyekezzen úgy végezni a gyakorlatokat, hogy közben ne feszítse meg a far-, a comb- és a hasizmát. Kizárólag a PC-izmot szabad megfeszíteni. Egy, de legkésőbb két-három hét elteltével már olyan gyakorlottá válik, hogy napi 300 kontrakciót is könnyedén el tud végezni.

Ne feledje, hogy a PC-izom-tréningnél is jobb lassan kezdeni és fokoza­tosan növelni az intenzitást, így elkerülheti az izomlázat. Amennyiben mégis bekövetkezne, hagyjon ki egy-két napot, hogy az izom magához tér­jen, s e rövid pihenő után fogjon újra hozzá. Napi 300 kontrakciót ajánla­tos elvégezni, éspedig alkalmanként 100-at. Később már elég, ha a napi PCE-gyakorlattal együtt végzi a kontrakciót vagy akkor, amikor éppen eszé­be jut. Előnyös ezt az alapgyakorlatot olyan foglalatosság közben végezni, amely nem követel állandó figyelmet (például irodai munka), s ilyenkor már számolni sem szükséges. A rendszeres PCE-tréning a PC-izmot jó álla­potban tartja. Természetesen nem árt időnként gyakorolgatni, mert jót tesz az egészségének, és szexuális energiáját növeli.

Legjobb, ha kezdetben a trénigtervhez tartja magát, s ha az erősítő gyakorlatok segítségével megfelelően kidolgozta PC-izmát, felvehe­ti a PCE-tréningbe a hetedik, azaz az életerő-gyakorlatot. (folyt. köv.)

Forrás: Gerhard H. Eggetsberger

 Ha szívesen játszol, kattints az alábbi képre:

Click Now!

Szólj hozzá!

Címkék: szexuális erősítés pc izom energia növelés


2010.04.13. 11:44 örömlány

Gyakorlatok férfiaknak (és nőknek is)

:) Bicepsz és kockahas mellé... fejlesszük a PC-izmot is!

Ez az izom a szeméremcsonttól a hátul elhelyezkedő farkcsontig húzódik, a herék mögött és a végbélnyílás előtt a gátnál legkönnyebb érezni, ennek az izomnak a segítségével tartható vissza a vizelés, vagy ezzel préselhető ki a vizelet utolsó néhány cseppje.
I. A PC izmok megtalálása.

- Először is üljünk le.
- Húzzuk össze azokat az izmokat, amelyeket arra használunk, hogy megállítsuk a vizelést, vagy székelést.
- Ha nőről van szó, akkor tegyük az ujjunkat a hüvelybe, amikor összeszorítjuk az izmokat. Ha szorítást érzünk az ujjaink körül, akkor biztosak lehetünk abban, hogy a megfelelő izmokat használjuk.
- Férfi esetében, ha a hímvessző kissé összehúzódik a test felé, akkor biztosak lehetünk abban, hogy a megfelelő izmokat használjuk.

 

Minden PC-izom gyakorlat az izom lehető legtöbbszöri összeszorításának és elengedésének egyszerű gyakorlatán alapul, ezek végezhetők autóvezetés, tévénézés vagy akár egy értekezlet alatt is.

A PC-izom állapotának és a saját biológiai kor meghatározására jól használható az. un. ujjteszt.

Szólj hozzá!


2010.04.12. 14:17 örömlány

Szexuális gyógyítás

A szerelem művészet, és gyógyít is.

Hat az agyra, beindítja a hormonokat, segít a lelki problémák leküzdésében. De ezen túl, a teljes test egészségének megőrzésében, helyreállításában is szerepet játszik. Az orgazmus alkalmával az oxitocin nevű hormon szintje a vérünkben  ötszörösére emelkedik. Az oxitocin felel a testhőmérséklet és a vérnyomás szabályozásáért, a sebek gyógyulásáért, a csontok erejéért, és a fájdalomcsillapításért is.
Egy szeretkezés alkalmával körülbelül annyi energiát égetünk el, mit fél órányi futással. A rendszeres szex tehát épp olyan jó hatással bír, mintha rendszeresen sportolnánk. Szeretkezés közben megnő az endorfin szintünk is, aminek eredményeképpen bármilyen fájdalom is gyötör bennünket, az biztosan csökken. Javul a koleszterinszintünk és a vérkeringésünk, csökken a szívbetegségek előfordulásának esélye, valamint a mell- és prosztata daganatok előfordulása.

Ahhoz, hogy a szeretkezés gyógyító hatása kiteljesedhessen, legkevesebb fél óra előjátékra és fél órányi multiorgazmusos közösülésre kell időt áldozni.

A hímvessző és a hüvely egyes felületrészei megfelelnek a férfi,- illetve a női test egyes részeinek. Állítólag a nemi szervek reflexzónái erőteljesebb hatásúak, mint a test más akupunktúrás pontjai. A hímvessző és a hüvely masszírozásával kifejthető a gyógyító hatás, és különböző gyógyító hatással bírnak a közösülés közben használt testhelyzetek is.

 

 

 

Szólj hozzá!


2010.04.11. 11:58 örömlány

elbaszott választások

Olyan az életem, mint az országé, csak kicsiben...

Úgy, ahogy az ország is folyamatosan rosszul választott,  - mint utóbb mindig kiderült -, az én választásaim sem voltak jók...

Persze, akkor, amikor a választás a legkisebb rossz választása lehet, akkor lehet-e jól választani? Mindegyik rossz, de melyik legkevésbé... Kezdem azt látni, hogy az egész választási hajcihő a "cirkuszt és kenyeret a népnek!" felkiáltás, cirkusz része....

Egy hibás rendszerben csak hibás döntéseket lehet hozni... a rendszeren kívül helyezkedni meg a legtöbb enber gyáva...

Én is... gyávaság az, hogy kurválkodás árán is igyekszem megőrizni azt a kicsi egzisztenciámat... Gyávaság, amihez nem vagyok elég bátor...

Félelem mozgatja a választást magát is... Félünk nemet mondani a rendszerre, ezért beszállunk a hajóba és szavazunk, miközben nagyon sokan látjuk hogy rossz, hibás az egész mechanizmus, romlottak a résztvevők, és kilátástalan a jövő...

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: voks10


2010.04.08. 16:19 örömlány

Tapasztalat

"Orgazmus közben a nők agyi működése egy mély relaxációs - transzszerű - állapothoz hasonlítható, mely során az agy félelemért, szorongásért és érzelmekért felelős része megnyugszik, és az orgazmus alatt szinte teljesen kikapcsol."

Ezt tapasztaltam, hálás is vagyok a tegnapért. A többszöri orgazmus érhette el, hogy egy időre sikerült kikapcsolnom és a félelem, az aggodalom érzése helyett egy időre képesnek éreztem magam arra, hogy megoldjam a gondjaimat.

Valószínűleg a mosolygós, életvidám emberek a mosolyukat a kielégítő szexuális életüknek köszönhetik, jó lenne, ha mindenki megtalálhatná a párját és igazi örömélményben lenne része! (Létre kellene hozni az öröm iskoláját!)

 

Szólj hozzá!

Címkék: öröm iskola


2010.04.08. 15:56 örömlány

Orgazmus nő és férfi módra


Kutatók szerint, életünk során átlagosan 5 órát, 26 percet és 32 másodpercet kómában töltünk. Ez meglehetősen bizarrul hangzik, ám magyarázatuk nagyon is kielégítő.

Már a 17. és 18. századi írók is úgy említik az orgazmust, mint egyfajta "halált", és a franciák mind a mai napig használják a "kis halál" ("la petite mort") elnevezést. Régen szentül hitték, hogy a túl sok szex halálhoz vezethet, legtöbb erre vonatkozó utalást a Canterbury Mesékben találunk, de sok egyéb helyen is megemlítik. Logikusan következtethettek hát az orgazmus közben tapasztalható furcsa jelenségekből arra, ez a halál egy fajatája. Sok évszázaddal később aztán kutatásokkal sikerült alátámasztani ennek logikus eredetét, ugyanis minden egyes átélt orgazmus során körülbelül 3 másodpercre kómába zuhan az ember, és egyfajta "haláli" állapotban éli át a gyönyört.

Az agy idegi aktivitása lelassul, és az orgazmus pillanatában az agy szabályosan kikapcsol. Az úgynevezett pozitron emissziós eljárással (PET), - amely sugárzó izotópok segítségével képes képszerűen megjeleníteni az emberi testben lezajló anyagcsere-folyamatokat - kimutatták, hogy orgazmus alatt a nők és férfiak eltérő agyi működést produkálnak. Míg a férfiak elsősorban a fizikai érintkezésre koncentrálnak, addig a nők esetében a légkör, a hangulat és a nyugalom az elsődleges tényezők szex közben.

Orgazmus közben a nők agyi működése egy mély relaxációs - transzszerű - állapothoz hasonlítható, mely során az agy félelemért, szorongásért és érzelmekért felelős része megnyugszik, és az orgazmus alatt szinte teljesen kikapcsol.


A férfiak agyi tevékenysége nehezebben vizsgálható az orgazmus gyors lefolyása végett, ugyanakkor megállapították, hogy az ő esetükben az agy érzelmi központja kevésbé kapcsol ki, és a fizikai ingerek - mint például a hímvessző ingerlése - töltik be a legfontosabb szerepet. Nők és férfiak hiába válnak tehát eggyé szex közben, az orgazmusig vezető út mindkét nem esetében különböző.

Az orgazmus gyönyörét egy különleges weboldal is népsterűsíti, a Beautiful Agony. A koncepció egyszerű: az orgazmus bemutatása csak annyi meztelenséggel, amennyi nyaktól felfelé látszik mivel orgazmus közben az arc a legkitárulkozóbb, legárulkodóbb testtájunk. Az oldalra bárki feltöltheti élvezése folyamatát és pillanatát. A már-már artisztikus kezdeményezés egyre népszerűbb, a szexualitást diszkréten, mégis hihetetlen intim fomában mutatja be.
forrás: origo.hu

Megnéztem. A Beautiful Agony című oldal gyönyörű képeket láttat. Ki szeretne hasonlót?

Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: férfi orgazmus kishalál


süti beállítások módosítása